–el

Καταπόνηση, υπερβολική κούραση, εξασθένηση του οργανισμού… Αν κάποιες ή όχι αυτές οι λέξεις σας είναι γνώριμες, τότε μάλλον χρειάζεστε λίγη πραγματική χαλάρωση.

Το μακροχρόνιο στρες μπορεί ακόμη και να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας κάποιον πιο ευάλωτο στις ασθένειες. Επομένως, το να διαχειρίζεστε το στρες πιο αποτελεσματικά, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στη συνολική υγεία σας.